Herzlich Willkommen
Shaolin-Sonneberg: Kultivieren Sie Ihre innere Stärke.
Mehr als nur ein Ort zum Trainieren – das Shaolin-Sonneberg ist eine Investition in Ihre persönliche Entwicklung. Wir fordern Sie heraus, Ihre Grenzen zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen. Entdecken Sie die transformative Kraft der Kampfkunst für Körper und Geist.
Exklusives Angebot für Erwachsene und Kinder:
- Meistern Sie die Kunst der Bewegung: Von traditionellem Shaolin Kung Fu bis zu moderner Selbstverteidigung – wir bieten ein umfassendes Angebot, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
- Erfahren Sie ganzheitliches Wohlbefinden: Kultivieren Sie Ihre körperliche Fitness, mentale Stärke und emotionale Balance durch die Verbindung von Kampfkunst, Entspannung und persönlicher Entwicklung.
- Werden Sie Teil einer außergewöhnlichen Gemeinschaft: Im Shaolin-Sonneberg finden Sie Gleichgesinnte, die Ihre Leidenschaft für Kampfkunst und persönliche Entwicklung teilen.
Willkommen im Shaolin-Sonneberg!
Special
Seminare im Shaolin-sonneberg
Chi Sao / Trapping Seminar mit GM Andreas Hoffmann
Macht euch bereit für ein technisches Highlight im Shaolin-Sonneberg!
Wir freuen uns riesig, Großmeister Andreas Hoffmann für ein exklusives Seminar bei uns begrüßen zu dürfen.
Das Thema: Chi Sao Schwerpunkt Trapping
Viele kennen Chi Sao als das Herzstück des Trainings – aber wie nutzt man es effektiv im Kampf? Der Fokus liegt diesmal ganz klar auf dem Trapping.
Was ist Trapping?
Beim Trapping (engl. für „Einfangen“) lernst du, die gegnerischen Arme im Bruchteil einer Sekunde zu kontrollieren und zu „immobilisieren“. Wir nutzen das Tastgefühl aus dem Chi Sao, um die gegnerische Deckung buchstäblich festzunageln oder beiseite zu räumen. So nimmst du dem Gegner seine Verteidigung und schaffst freie Bahn für eigene Treffer!
Ablauf & Zeitplan (20.06.2026)
11:00 – 13:00 Uhr: Training Teil 1 (Grundlagen & Konzepte)
13:00 – 15:00 Uhr: Große Pause & gemeinsames Essen beim Chinesen
15:00 – 17:00 Uhr: Training Teil 2 (Anwendung & Vertiefung)
Anmeldung & Investition
Kosten: 60 € pro Teilnehmer
Ort: Shaolin-Sonneberg
Anmeldeschluss: Bis spätestens 17.06.2026.
Wichtig für die Tischreservierung!
Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam beim Chinesen. Damit wir im Restaurant passend reservieren können, gebt bitte bei eurer Anmeldung verbindlich Bescheid, ob ihr beim Essen dabei seid. Fachsimpeln bei gutem Essen gehört schließlich dazu!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Melde dich direkt bei uns in der Schule oder per Nachricht hier auf Facebook an.
Wir freuen uns auf einen lehrreichen Tag, schweißtreibendes Training und eine starke Gemeinschaft!
